Wellness & Fitness

Wellness & Fitness Center Programları

Fitness Kulübü’nde düzenlenen etkinlik ve workshop'lar; sporseverleri bir araya getirmek, motive etmek, spor alışkanlığı kazandırmak, yeni spor akımlarını ve aletleri tanıtmak amacıyla hazırlanıyor. Stüdyo derslerine gösterilen ilgi ve katılıma göre ders programları geliştiriliyor. 

Stüdyolarımız 
Grup egzersiz stüdyosu 

Grup Egzersizleri 
Grup egzersizlerin amacı, Kemer Country Club üyelerinin güvenli, etkili ve eğlenceli bir şekilde, eğitmen eşliğinde spor yapabilmelerini sağlamak. Sporseverlere yönelik haftada 20 saat düzenlenen grup aktivitelerinde, farklı programlar yer alıyor. 

Abs X Back 
Yoğun olarak karın ve sırt kaslarınıza odaklanılarak yapılan çalışmadır. 

Body Pump
Dumbbell ve barbell kullanılarak dizayn edilen bu program, dayanıklılığınızı ve kuvvetinizi arttırarak vücudunuzu şekillendirir. 

B.L.T Tone 
Kalça, bacak ve karın kaslarına odaklanarak yapılan çalışma ile vücudunuzu sıkılaştırırken güçlendiğinizi hissedeceksiniz. 


Cycle Beats
Spinning bisikletleriyle gerçekleştireceğimiz iyi bir cardio çalışmasıyla birlikte, özellikle bacak ve kalça kaslarınızın çalıştığını hissedeceksiniz. 

Fat Burning
Bu eğlenceli programda, cardio çalışmasıyla beraber kendi vücut ağırlığınızı kullanarak kaslarınızı çalıştıracak ve yağ yakacaksınız. 

Pilates
Pilates bir yandan esneklik, güç, beden farkındalığını artırırken, bir yandan da core bölgesi kaslarınızı kuvvetlendiriyor ve vücuda estetik bir görünüm kazandırıyor. 

Total Body Workout
Bu program dumbbell kullanarak vücudunuzu şekillendirirken, dayanıklılık ve kuvvetinizi artırarak, daha fazla kalori yakmanızı sağlıyor. 


Zumba 
Latin ve popüler dans müzikleri ile yaratıcı, dinamik ve etkili bir dansa hazır olun. Kondisyonunuzu geliştirip fazla yağlardan kurtulmanın eğlenceli yolu. 

Pilates Stüdyosu 
Pilates Reformer ile kuvvet, denge ve esnekliğinizi geliştirebilir, core bölgenizi de güçlendirerek kısa sürede düzgün duruş ve sıkı bir vücuda kavuşabilirsiniz. 

Golf Fitness 
Golf branşının teknik özellikleri üzerine dayalı bu antrenman ile golf oyununuzu bir üst seviyeye taşıyın. 

Personal Training 
Sporseverleri motive etmek, performanslarını takip etmek, zamanlarını etkili kullanmalarına yardımcı olmak, sakatlanma risklerini azaltmak ve istenilen sonuca ulaşmak için Personal Training eğitmenlerimiz, kişiye özel fitness programları hazırlıyorlar. 

  • E-BÜLTEN ÜYELİĞİ